misonoﾀﾞｲｴｯﾄのｴｽﾃﾒﾆｭｰ
〜misonoﾀﾞｲｴｯﾄ
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食事以外のﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ
食事の改善以外にmisonoちゃんが取り組んだのは、ｳｫｰｷﾝｸﾞやｴｽﾃ体操など有酸素運動を中心としたｴｸｻｻｲｽﾞ、それから半身浴などｶﾛﾘｰ消費や新陳代謝をｱｯﾌﾟすること。
適度な運動をする習慣を身につけることがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないﾀﾞｲｴｯﾄのためにやはり必要なんだそうです。
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ｴｽﾃｻﾛﾝのﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ
ｴｽﾃの痩身というと特別な機械とかで楽に出来るのかと思っていましたが、misonoちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄを見ると案外まじめにやっているんですね（笑）
しかし！ﾀﾞｲｴｯﾄ効果を高めるｴｽﾃ施術もやはり行われていました。
misonoちゃんは定期的にｻﾛﾝに通い、全身もみほぐし、岩盤浴、ﾊﾞﾘ式ｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞやﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞなどの施術を受けていたほか、時期に応じた特別ﾒﾆｭｰも受けていました。そのﾒﾆｭｰとは･･･
1ヶ月目：頭皮ﾏｯｻｰｼﾞ、大量発汗ｴｽﾃ
2ヶ月目：ぜい肉もみ出し、光痩身
3ヵ月目：ｾﾙﾗｲﾄ除去、小顔ｴｽﾃ
施術を受けているmisonoちゃんはとても気持ちよさそうでしたし、私も一度受けてみたいです（笑）
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秘密のﾀﾞｲｴｯﾄ合宿
ﾀﾞｲｴｯﾄ生活のﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄで、misonoちゃんは2泊3日のﾀﾞｲｴｯﾄ合宿をしました。
たかの友梨の滞在型ｴｽﾃ施設『あゆるば館』で24時間ダイエット生活。ﾊﾞﾗﾝｽの取れた玄米食を1日3食しっかりとって、ｻｳﾅやｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞなどもいつもより念入りに。
公開されたﾎﾞﾃﾞｨｰﾃﾞｰﾀは合宿の前後で、体重がﾏｲﾅｽ1.5kg、ｳｴｽﾄがﾏｲﾅｽ4.7cm、ﾋｯﾌﾟがﾏｲﾅｽ4.6cm、体脂肪率がﾏｲﾅｽ5%とたった3日で驚きの成果。
ここまで頑張ってきたmisonoちゃんですが最終結果はどうなったのでしょうか？
